在我们总裁书香轩导读过的书本里面有一本蛮特别的，书名叫做《水是最好的药》。现今是人类历史上最辉煌的高科技时代，也是人类感到最无助的时代，随着各种环境的污染，水污染，食物污染，人类有史以来的怪病也纷纷出笼。肥胖，动脉硬化，脑中风，高血压，糖尿病，心肌梗塞等等，以及生命的杀手癌症，还有正在当今世界肆虐的2019冠状病毒疾病。而其中最可怕的就是每天不可或缺的饮水，坏空气可以戴口罩，坏食物也不是天天吃，而坏水却无法逃避。出国旅游，最放心的是欧美日等发达国家，自来水都是可以直接喝的。而到了有些第三世界国家，可能只可以喝瓶装的矿泉水了。我们人体时时刻刻都需要水，也少不了水。人体对水之需要，仅次于氧气而已。人可以几个星期不吃饭，但几天内没有水的供应就会死，因此水的角色是非常重要的。
人的体内75%都是水，人类的中枢大脑，90%也是水。因此，在维持人类恒常的体温上，水占有极大的作用。面对外界的气温变化，要维持体温安定，保持生命健全的状态，就必须依靠水。对于体内产生的热，也是同样的情况。如果人体内部所产生的热量，不能够藉着水能保持的话，体温立刻就会超过40度。再者，水蒸发时也需要很多的热量，亦即它具有夺热的性质，这一点不容忽视。这是一种气化热的现象。夏日暑热时，藉着身体表面水分的蒸发，能够带走大量的热，使体温下降。
因为几年前一个小小的肾结石手术，一直记得医生提醒我要每天喝更多的水。所以，我现在养成习惯，每天早上起来都会喝白开水，到了办公室喝茶，坐久了就去公司小卖部买咖啡来喝，也是顺便活动一下筋骨。出去西餐喝咖啡，中餐喝茶，晚上回家也是喝白开水。出去徒步运动喝可乐，因为这是世界首富之一巴菲特的最爱啊！注意，喝水也是要少量多喝，小口小口的喝，就像品茶一样地品水。时常看到有人大口大口地给自己灌水，尤其是运动之后，或者是很热的时候。很爽，可是很不好！尤其是没有达到止渴的作用，反而是给自己在灌肠。不过，话说回来，适当的时候适当的灌肠或者说洗肠倒是有它本身的好处。喝水可以冲洗掉体内不好的东西。
根据几千年前道家的推算，我们人应该可以活到120-135岁左右。因此现代人要活到100岁，并不是一个梦想，问题是你有没有好好照顾自己的身体，常运动并做好体内环保，而体内环保最重要的就是水。只要多喝好水，自然就会抵抗疾病，消除百病，永保健康！
其实，说到水，我更想提到的是做人做事的境界，想必你也有听过。水没有固定的形状，因地而宜，适应各种环境。以做事而言，所谓顺水推舟，顺势而为，事倍功半，不费吹灰之力。大禹治水成功的秘籍也正在于此，他也因此成为夏朝的开国君王。时常当我的新加坡同事跟我讨教如何做好总监的工作时，我的标准回答就是：无为而治。不是不做事，是顺势而为，借力使力。Do lesser, achieve more.
记得以前有一位清官县令，他的清官真的是很清，而且与众不同。老百姓来击鼓上庭争执，他的标准回答是：明天再来。到了第二天，很多人并不会回来，因为很多鸡毛蒜皮的小事，一觉醒来也就烟消云散了。当然，真的回来了，他也会很快地明断，秉公处理的。
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李玮
新加坡友邦保险高净值财务服务集团总监
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