今天的报纸刚好也刊登了统计数据，新加坡人的健康状况也是在走下坡路。主要就是高血压，高胆固醇，和糖尿病的发病率有所增加。所以健康生活，饮食，和积极锻炼身体是非常重要的。不过，就算如此，总体来说也只是减缓和减少这些事情的发生而已，并不会彻底杜绝。因此，还需要做例常体检，及早发现及早治疗。
以我自己为例，我算是蛮健康生活，健康饮食，积极锻炼身体的人。基本上晚上10点半看完电视新闻就上床睡觉了，早上7点左右自然醒就起床了。饮食方面不挑食不偏食，我也喜欢品尝世界各地的美食，所以营养自然平衡。锻炼身体主要是每天的跑步，和随时随地的徒步。所以，身材保持得不错，精气神也自我感觉良好，人家看我也很棒，也很羡慕我。可是前几年的例常体检就开始有胆固醇偏高得现象了。那时候，医生说我是偏高，还不是高胆固醇，所以跟我说只是偏高，不需要吃药，但是要注意饮食，和锻炼身体。那我就只能在原有基础上更加小心了。
可是，终于这两年的体检报告显示，我现在已经是高胆固醇了。医生说我可能是遗传，可我老爸说他们都没有这个问题。那就必须吃药了，体检的数据立马就非常好了。所以在第二次体检前，我就暂停了吃药，结果数据立马就又上去了，现在只能乖乖地吃药了。