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天道酬勤 我的保险之路 (第十章 培训 十)

Li Wei July 26, 2020
职业发展

我们时常讲思想的重要性,所以思想的载体——我们的大脑当然也是非常重要的。百万圆桌MDRT保险年会也有请来专科医生分享到这个话题。

他说:当你的大脑工作正常,你的工作和生活才会正常。当你的大脑有麻烦,你的工作和生活就会有麻烦。当你的大脑健康时,你就会开心,有效,持续,可靠,和成功。所以,你要热爱你的大脑。你的大脑会帮你赚很多的钱。反过来说,很多东西会伤害到你的大脑:药物,酒精,缺少运动和睡眠,压力,抽烟,咖啡因,负面的思想。他说,这些东西会让你的大脑变小。很多人以为大脑的大小无所谓,但是医生告诉我们大家:大脑的大小会有影响的,你绝对不会希望你有一个小小的大脑。而抽烟对于大脑来说,是个恶梦!

睡眠是非常重要的。根据调查显示,新加坡人普遍缺乏睡眠,所以我们AIA Vitality活力计划现在也把睡眠放进去了。我们的宣传口号是:每天多睡一个小时。结合我们保险从业员的工作状态,在勤劳工作的前提下,有的时候比较迟回家,有的时候需要比较早出门,无法保证每天的睡眠时间。所以我更加重视这一点,从总量上保持每天有足够的平均睡眠时间。我强调的是平均这两个字。当然,在阻断措施期间的好处之一就是:每天的作息时间更加的正常。每个人的睡觉时间长短不一定一样,基本上成年人7-9个小时都属于正常范围。

大家应该都知道喝水对于我们身体的重要性了吧?其实对于大脑亦是如此,因为大脑里的主要成份还是水。之前我因为肾结石住过医院动过小手术,所以对于喝水会比较注意。医生告诉我:其实每个人身体里面都有很多结石,只是比较小。多喝水,可以把它们不断地排出体外,避免它们长大。很多时候看到有人大口大口地喝水,这也是不对的啊。除非是一些特殊情形下,不然的话,正常情况下,请记得要不时地喝水,慢慢地喝,喝足够的水。出门在外的时候,喝水可能会有些后顾之忧。导游时常提醒大家:有洗手间的时候就要去洗手间,而不是想要去洗手间的时候去洗手间。可是,现在居家办公,应该没有这个问题了。医生顺便也提一下,水对于保持良好的皮肤也是非常重要的。

学习新的东西会让你的大脑建立新的链接,每天尽量去学习一些新的东西。本来我们就知道终身学习的重要性,现在从大脑专家的角度,给我们提供了一个新的必要性。包括听到这个大脑专家的演讲,也是让我获益匪浅。大家应该都记得,新加坡开国总理李光耀到了晚年还在不断地学习,学习华语,学习上网。除了他一贯的勤劳和奋斗精神之外,让自己保持一个学习的状态,让大脑保持活跃,是一个非常重要的原因。

跳舞和打乒乓球是非常好的运动,欣赏音乐。本来我就喜欢唱歌跳舞,这些都是非常轻松愉快的运动啊!我说轻松愉快,指的是心情。其实,跳舞的运动量也是不小的,从锻炼身体的角度来说,效果也是非常棒的。而且,还有体型和气质的培养和收获。对于北纬一度的新加坡而言,在冷气房里的室内活动,应该也是比较舒服一点。其实,也是会出很多汗水的。

消灭ANTs(Automatic Negative Thought 自动负面思想):有没有这种经验啊?有些人有些时候的自动反应总是负面的。一定要把它给彻底消除掉。当你养成好的习惯的时候,你想要不成功都很难。当你思想负面时,你身体的协调性会变差。你不需要去相信那些愚蠢的思想。尤其是现在2019冠状病毒肆虐的时候,网上很多乱七八糟的负面消息和能量。现在,有一门相对比较新的学科,叫做正向心理学,大家可以上网去看一下。如果你们公司的团体保险刚好是我们AIA的,也可以跟我们的合作伙伴学习,他们有提供这样的培训。

每天写下5件让你感恩的事情,这一点我相信大家都是耳熟能详的了。这样的做法,可以让你保持愉悦的心情。

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李玮

新加坡友邦保险高净值财务服务集团总监

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