走路锻炼的好处应该都知道吧？可是看到这篇文章，还是忍不住要跟大家分享一下，希望推动大家至少能够走路锻炼身体。有些运动需要一定的体能，不一定适合每个人，可是徒步应该都没有问题的，只是速度快慢之别而已。
我自己觉得最好的锻炼方式应该是游泳，全身的肌肉都有运动到。可是冠病以来，我就暂时停止游泳了，尽量避免与人接触。现在主要是靠慢跑和徒步，慢跑通常是自己在晚餐前进行，而徒步则是随时随地的。只要不下雨，午餐的时候我通常会特意去远一点的地方，顺便徒步。饭后百步走，更是我的家常便饭。最近，我们上海交通大学新加坡校友会也有组织每个拜六早上一起徒步，我算是积极分子。因为现在还没有恢复正常的出国旅行和社交聚会，所以校友们一起徒步也是一种不错的方式。我们每次尽量去不同的地方徒步，所以也算是在新加坡的国内深度旅游了。徒步的同时，大家都忙着打卡。