因为时常出国，刚回来的时候，通常就会有朋友很关心地问候：倒时差很辛苦吧？我的标准回答是：我没有时差。其实，不是我要否认时差这个现象，而是应该如何去正确应对。
记得加入AIA之后第一次出远门，凌晨6点抵达巴黎。长途跋涉，又是红眼班机，肯定非常的累。可是这么早，当然不可以住进酒店。七早八早，我们就来到了塞纳河的桥上，以巴黎圣母院为背景，兴奋地拍照留念，也就忘记了所谓的时差。一天紧张的旅游行程和晚餐之后，我们入住酒店，很快地就香甜地入睡了。第二天早上醒来，又精神饱满地上路了。
所以，通常出国时，大家都不会有太过严重的所谓时差问题。回国后，因为需要调整恢复一下，甚至请假休息多一两天时间来倒时差，结果就觉得很辛苦。晚上睡不着，白天就想睡，因为想到在国外的这个时候还是深更半夜，所以很累想睡。
记得有一次，我们从美国回来，在香港转机。在美国起飞的时候，延误了一个多小时，结果就错过了香港回新加坡的飞机。抵达香港是晚上10点，航空公司很体贴地安排我们去吃晚餐，入住机场酒店。第二天，安排我们坐飞机回新加坡。本来我还在担心，按照原定的航程，回到新加坡是凌晨。因为长途跋涉和时差，白天我们应该很好睡，那晚上就惨了，应该会睡不着了。可是，因为航班误点，所以我们在香港机场酒店非常的好睡。第二天起来，也就恢复精神了。
有了以上种种经验之后，更主要是读了很多书，包括《秘密》之类的书籍，我现在就能比较好地应对这个时差问题了。或者，以我的说法：我没有时差。基本上，只要是半夜之前回到新加坡上床睡觉的话，第二天早上7点左右我一定还是会自然醒的。然后，就如常地起床梳洗，看《联合早报》，出门去办公室开早会。如果是半夜之后才回到新加坡上床睡觉的话，早上7点左右一定还会醒过来，只是我会继续睡到中午。其实，还是不够睡，但是一定要起床，一定要出门。总而言之，回来第一天，尽量让自己回复到正常的作息状态。到了第二天，几乎就不会有什么所谓的时差问题了。
还是那句话，不是我否认有时差这个现象。重要的是，如何应对？是我们的主观思想去强化它，还是去弱化它？
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李玮
新加坡友邦保险高净值财务服务集团总监
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