事实上，快乐学不是西半球及后现代特有的产物，世界各地的人一直都在寻找快乐的秘诀。古希腊哲学家柏拉图成立一座学院的目的，便是为了研究这个课题。他的得意门生亚里士多德也创办一所与之相庭抗礼的书院，推广自创的快乐理论。生存年代比他们早一个多世纪的孔子，曾经周游列国，传授修身养性之道。任何伟大的宗教或包罗万象的哲学体系，都在探讨今生或来世的快乐问题。正向心理学泛指“研究人类最佳心理运作状态的学问”，1998年才正式成为一门学科，创始人为美国心理学会会长赛利格曼。正向心理学家米哈里说：一个人最快乐的时刻，往往发生在他自愿努力完成某样艰难而有意义的工作，将身心能力扩展到极限的时候。
如何让现在的我，和将来的我都获得兴高采烈？虽说现在的利益和将来的利益有时会发生冲突，因为在某些状况下，我们必须有所取舍。不过很多时候还是可能两者兼顾。比如说，热爱学习目前得到的好处是发现新概念，将来得到的好处则是将那些概念应用在工作和生活上。话说回来，期望永远活得快乐，只会导致失败和失望的后果。我们做很多事情的时候，往往无法同时兼顾现在和未来的利益，为了增加来日的收获，偶尔牺牲一下眼前的利益是值得的，何况每个人难免都会碰上一些平淡无奇的事情。关键是要记住：做这些事情的目的，还是为了能从事兼顾现在和未来利益的活动，为了累积将来的成果牺牲眼前的利益。
偶尔享乐一番是有好处的，只要不会带来长期的负面结果（例如吸毒），就能为我们增添活力。冥想，休息，发呆，轻松悠闲地躺在海边，吃完一客汉堡再来一份巧克力圣代，或者看看电视，都能使心情更舒畅。拼命三郎误以为达到某个未来目标就能得到长期的快乐，而不重视追求目标的过程；享乐主义者误以为只有享乐过程才是重要的；虚无主义者不在乎目标与过程，对人生也不抱任何希望。拼命三郎是未来的奴隶；享乐主义者是现在的奴隶；虚无主义者是过去的奴隶。
懂得享受追求重要目标的过程，才能长期保持快乐。作者说：登上某座高山的山顶不会使人快乐，漫无目标地饶着山区游走也不会让人快乐，爬向山顶的过程才会带来快乐。其实，对于我来说，有的时候，当我的目的就是要攀登高峰的时候，登上山顶的那一刻，我会非常开心，有成就感，可以居高临下地欣赏风景。当我的目的是想四处走走，欣赏和拍摄不同角度的风景时，我也很开心。而当我的目的是要锻炼身体的时候，我非常地享受登山的过程。在阻断措施期间，只有打包食物和锻炼身体才可以出门。而整天居家办公的情况下，我特别地享受登山！
* * * * * *
李玮和他的财务服务顾问团队欢迎您的加入. 点击了解更多详情。
李玮
新加坡友邦保险高净值财务服务集团总监
* * * * * *
